Tabaquismo - Capítulo 6
Tabaquismo L os males causados por el tabaco llevan, generalmente, tanto al fumador como a sus seres amados a desear ardientemente librarse de esa práctica. Pero, ¿Cómo hacerlo? ¿Qué medidas tomar? ¿Cuál es el camino que debe seguirse? Las informaciones que siguen a continuación son muy útiles para alcanzar ese blanco. Hay algunas medidas que, si se las acompaña con una dieta simple y equilibrada, contribuirán inmensamente a la conquista y el mantenimiento de esa tan anhelada victoria. Medidas sugerentes CONSEJOS ALIMENTARIOS PARA DEJAR DE FUMAR Participe de un curso "Cómo dejar de fumar en cinco días", patrocinado por voluntarios de la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Camine diariamente, o haga otro tipo de ejercicio que le resulte agradable. Es importante hacer ejercicio diariamente, aunque sea durante pequeños períodos durante el día, y que sean ejercicios de tipos va
